Преимущества сбалансированного вегетарианского питания
Люди уже давно привыкли к преимуществам питания растительного происхождения, таким как снижение холестерина и риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, ощущение легкости, а также этичность потребления пищи и сохранение окружающей среды. Но в этой статье будут представлены полезные стороны вегетарианской диеты, о которых говорят чуть реже. Photo copyright: pixabay.com Увеличение продолжительности жизни В первую очередь увеличение продолжительности жизни связанно как раз-таки со снижением риска заболеваний, как онкологическими и сердечно-сосудистыми, так и диабетом (второго типа), остеопорозом, ожирением и так далее. Также разнообразие рациона, включающее в себя большое количество фруктов, бобовых, зелени, злаков и…
Читать дальше