Продукты питания, которые благотворно влияют на состояние волос
Photo copyright: pixabay.com. CC0 Вы заметили, что ваши волосы стали тусклыми, стали выпадать, потеряли объем и жизненную силу? В статье мы расскажем вам, какие продукты помогут вернуть шевелюре блеск и силу. Клеткам, из которых состоит волос, необходим белок и витамины. Ограничение в питании (жесткая диета) может спровоцировать даже выпадение волос. Для улучшения состояния волос в основной рацион нужно добавить: витамин А; железо; витамин B6 и B12; омега-3; магний; цинк; селен. Если в вашем рационе витаминов достаточно, то плохой внешний вид волос может свидетельствовать о заболеваниях внутренних органов. В этом случае…
Читать дальше